Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2017
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 91,31g | Prot: 91,02g | Karb: 244,79g.
Makan Pagi: Клубника, Банан, Легкий Крем, Панкейки. Makan Siang: Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Помидоры, Томатный Сок, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Гречка Отварная, Помидоры, Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мясновъ Котлета Нежная. Makan Malam: Виноград, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Яблоко. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|