Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2017
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 74,24g | Prot: 114,30g | Karb: 193,85g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Marmelade, Butaris Butterschmalz, Dampfnudel. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatenmark, Ja! Saure Sahne, Zwiebeln, Rinderbraten, REWE Gnocchi. Makan Malam: Ei, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Rote Paprika, Milbona Butterkäse, Mischbrot, Zwiebeln, Schinken, Rapsöl, Champignons, Haselnüsse. Camilan/Lainnya: Real Quality 3-Kerne-Mix für Salate, Möhren. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan matuscha
|