|
pfew. expected worse after yesterday... didnt eat the fries though and shared pie with hubbie.
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2012:
|
2367 kkal
|
Lemak: 83,54g | Prot: 80,19g | Karb: 322,81g.
Makan Pagi: Peanut M&M's, Plakje Ontbijtkoek Vetarm. Makan Siang: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread. Makan Malam: Tomatoes, Gouda Cheese, Bananas, Chocolademelk, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Candies, Cookie. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|