|
|
1441 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 67,90g | Karb: 176,69g.
Makan Pagi: Ашан Киви, Мёд, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Банан, Піколо Пшеничные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Белоцерковский Творог 0%, Яготинская Закваска Нежирная 0%. Makan Siang: Ферма Масло Селянское 73%, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Гречка. Makan Malam: Оладьи из Кабачков, Злагода Сметана 15%, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. Camilan/Lainnya: Яготинская Закваска Нежирная 0%, Белоцерковский Творог 5%, Ашан Киви, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Піколо Пшеничные Хлебцы, Магнит Банан. lagi...
|
|
 Komentar
оооочень медленно, но идем. Если бы не делала себе поблажек и загрузила Fat Secret раньше, то результат был бы лучше.
С Fat Secret я примерно с 30.04))) До этого - с 12.03 - обычное питание (утром каша, днем обед, вечером - творог, кефир) и зарядка 6 дней в неделю утром. 08.04 был нереальный зажор, поэтому 09.04 такие результаты. 29.04 - замеры груди "фальшивые" - на объем повлиял цикл.
06 Mei 17 oleh anggota: annazelfayza
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annazelfayza
|