Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 35,92g | Prot: 68,14g | Karb: 108,21g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maret Macar Salam, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Makan Siang: Latte Kahve. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Taşlık, Knorr Erişteli Domates Çorbası. Camilan/Lainnya: Fındık, Badem, Votka, Akmina Kırmızı Meyveli Soda. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cerenindenemeleri
|