Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2017
|
152,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 39,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 63,42g | Prot: 141,71g | Karb: 201,89g.
Makan Pagi: Splenda Brown Sugar, Pears, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bell Plantation PB2 Chocolate. Makan Siang: Jack in the Box Egg Roll, Jack in the Box Chicken Fajita Pita. Makan Malam: Gebhardt No Fat Refried Beans, HEB Carne Al Pastor, Scallops, Shrimp, Leeann Chin Potsticker, Okami Assorted California Rolls. Camilan/Lainnya: Pace Garlic & Lime Verde Restaurant Style Salsa, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips. lagi...
|
|
5204 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dishy61979
|