Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2017
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 54,96g | Prot: 85,12g | Karb: 166,34g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное, Печенье на Сиропе без Сахара, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Шашлык из Свинины, Виноград, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат Овощной, Печеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Кефир 2,5%, Яблоко. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|