|
NON CI CREDO......SCENDO PURE MANGIANDO LE ALICI FRITTE.......
DAJEEEEEEEEEEE
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 73,77g | Karb: 189,62g.
Makan Pagi: Tre Mulini Cereali Multi Grain, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè. Makan Siang: Esselunga Ananas a Fette, Bieta Lessa, Calamari al Vapore o Bolliti. Makan Malam: Pere, Mela, Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale, Zucchine Bollite, Frittata di Uova. Camilan/Lainnya: Caffè, Banana. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|