|
Всем доброго утра и здоровья!
|
1719 kkal
|
Lemak: 65,16g | Prot: 62,98g | Karb: 232,31g.
Makan Pagi: Цикорий Эко Логика Сублимированный Сухой, Молочная Культура Молоко 1,5%, Какао Порошок Сырой Super Green, Чернослив, Курага, Ясно Солнышко 7 Злаков, Мёд. Makan Siang: Сметана Столыпинская Ферма 20%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Картофель Expresso для Свч, Язык Говяжий Отварной, Мираторг Рататуй. Makan Malam: Mirel Торт Наполеон, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса. Camilan/Lainnya: Сок Ростков Пшеницы, Банан. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marythefirst88
|