Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2017
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 80,30g | Prot: 104,51g | Karb: 165,21g.
Makan Pagi: Печенье на Сиропе без Сахара, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Белый Город Молоко 2.5%, Мясновъ Котлета Нежная, Гречка Отварная. Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Салат Овощной с Брынзой. Camilan/Lainnya: Салат Овощной с Брынзой, Мясновъ Котлета Нежная, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|