|
Desastre
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 62,55g | Karb: 112,41g.
Makan Pagi: Tita Tita, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido. Makan Siang: Tomates, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados, Knorr Sopa Quick Light Pollo Grille con Mix de Vegetales. Camilan/Lainnya: Finlandia Queso Crema Light, Fargo Pan de Salvado, Huevo, Capuchino, Fargo Pan de Salvado, Granix Galletas de Salvado. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sily2012
|