Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2017
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 76,89g | Prot: 53,20g | Karb: 138,12g.
Makan Pagi: Portakal, Badem, Fındık. Makan Siang: Peynirli Sıkma. Makan Malam: Ispanak Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Antep Fıstığı, Muhallebi. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|