Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2017
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 77,95g | Prot: 60,77g | Karb: 129,87g.
Makan Pagi: Café, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sococo Coco Ralado, Copra Leite de Coco, Limão. Makan Siang: Qualitá Palmito Açaí, Costelinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Toddy Toddy Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Bolo de Milho, Fleischmann Bolo de Cenoura, Nescau Nescau Prontinho. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natyfirens
|