|
SE SCENDE INESORABILMENTE.......!!!
DAJEEEEEEEEEEE
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 67,42g | Prot: 103,44g | Karb: 210,17g.
Makan Pagi: Vivi Wellness Corn Flakes Tradizionali, Caffè, Land Yogurt Cremoso Bianco. Makan Siang: Limoncello, Caffè Espresso, Mela, Pollo Arrosto, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Barilla Rigatoni. Makan Malam: Pere, Melanzane Sott'olio, Montenegro Amaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Merluzzo, Rizzoli Filetti di Alici. Camilan/Lainnya: Pere. lagi...
|
|
3099 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Seks - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|