Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2017
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 23,71g | Prot: 230,41g | Karb: 53,72g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Malam: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Mutant Протеин. lagi...
|
|
3026 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuklinv
|