|
HAPPY WITH THE OVERNIGHT DROP!!!!
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2010:
|
1622 kkal
|
Lemak: 61,73g | Prot: 132,16g | Karb: 136,29g.
Makan Pagi: Egg, Shredded Medium Cheddar Cheese, crisco butter spray, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Makan Siang: Cherry Tomatoes, 40 Calories Per Slice Whole Wheat Bread, Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free), lettuce, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: asparagus, SARGENTO SLIDE-RITE MOZZ/PROV, corn meal, bread crumbs, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Special K Cinnamon Pecan Cereal, 1% Fat Milk, Cherry Tomatoes, Seasoned Rice Vinegar, water. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheripickle
|