|
Muy muy feliz aqui vamos dandole
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 40,10g | Karb: 94,50g.
Makan Pagi: Gullón Diet-Fibra, Leche Entera, Café, Pan Blanco. Makan Siang: Limonada Baja en Calorías, Sal, Aguacate, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alverjas Cocidas (Frescas). Makan Malam: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Leche Entera, Café, Arepa. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Bersepeda di Dalam Air - 50 menit, Angkat Besi - 2 menit, Spinning - 10 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandacordero
|