Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2017
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 34,44g | Prot: 67,94g | Karb: 91,32g.
Makan Pagi: Café (Infusão). Makan Siang: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Bacon. Makan Malam: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Melancia, Suco Detox. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Hiking - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DebyLLH
|