Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2017
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2822 kkal
|
Lemak: 89,70g | Prot: 124,61g | Karb: 373,03g.
Makan Pagi: Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Tahin Helvası, Ayran, Tavuklu Pilav. Makan Malam: Tahin Helvası, Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. Camilan/Lainnya: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. lagi...
|
|
4046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|