Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2017
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 246,86g | Karb: 55,93g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Лимон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Mutant Протеин, Mutant Протеин. lagi...
|
|
3210 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuklinv
|