Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2017
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 54,36g | Prot: 121,65g | Karb: 114,46g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Брынзой, Белковый Омлет с Творогом. Makan Siang: Салат Овощной с Брынзой, Лапша с Курицей Терияки. Makan Malam: Картошка Вареная, Рыба Копченая, Печенье на Сиропе без Сахара. Camilan/Lainnya: Морковь, Мандарины, Капучино. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Fitness (Workout) - 50 menit, Tidur - 4 jam dan 39 menit, Istirahat - 17 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|