Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 47,43g | Karb: 55,37g.
Makan Pagi: Atria Saunapalvi, Kurkku, Kuusamon Savujuusto, Gouda- tai Edam-juusto, Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Uotilan 100% Kauraleipä, Maitokahvi. Makan Malam: Atria Jauhelihapizza. Camilan/Lainnya: Fazer Nami Munkki. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moona225
|