Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 66,17g | Prot: 102,78g | Karb: 114,15g.
Makan Pagi: Melón, Almendras, Atún Fresco, Queso de Cabra, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Mission Tostadas Horneadas. Makan Siang: Orégano, Lentejas Hervidas, Cebollas, Melón, Atún Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras. Makan Malam: Mission Tostadas Horneadas, Cebolla Frita, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|