Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 114,49g | Prot: 98,31g | Karb: 164,08g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Almette Balance Natur 16% Fett, Edeka Sportsalami, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Chicken Nuggets, Arktis Mozzarella-Sticks, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McEnnedy Pulled Pork, Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monasanna
|