|
|
1551 kkal
|
Lemak: 59,06g | Prot: 71,32g | Karb: 89,88g.
Makan Siang: Abobrinha, Molho Bolonhesa, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. Makan Malam: Skol Cerveja, Queijo Ricota, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Pasdiora
|