Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2017
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 90,87g | Prot: 80,41g | Karb: 36,30g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Qualitá Abacaxi em Cubos, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Alface, Peito de Frango, Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Sadia Salsichão. Camilan/Lainnya: Nestlé Sorvete Napolitano. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ysla_g
|