|
Ну что, я отзанималась где - то 1час Суть в чем , 30 минут я занималась на этой штуке #1 , 20 минут я отзанималась на #2 . И внимание, 200 прыжков на скакалке! Я горда собой😂 в первый раз 50 кажется было. Правда от боли в ногах я погибаю, но надеюсь что пройдёт. Я серьезно настроена😎 А теперь я жду ваших советов, друзья... Особенно , которые в этом спортивном супе варятся. Почему про тренажеры спрашиваю, я занималась сегодня на другой площадке и там прям эллипсоида не было, была вот такая штука, что на фото...
|
750 kkal
|
Lemak: 25,48g | Prot: 47,98g | Karb: 87,13g.
Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Янтарь Сыр Колбасный, Помидоры, Гречневый Суп. Makan Malam: Лечо, Тилапия. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 1%, Чай, Спеленок Пюре Яблоко с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam dan 14 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liana8515
|