|
|
1285 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 63,01g | Karb: 64,99g.
Makan Pagi: Manteiga, Pão Francês. Makan Siang: Frango a Milanesa, Tirol Creme de Leite, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Prosecco, Molho Bolonhesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, HIIT - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Pasdiora
|