Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2012
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2012:
|
639 kkal
|
Lemak: 23,16g | Prot: 28,41g | Karb: 86,76g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Coffee with Milk, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Makan Malam: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Original Fruit Chews. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 35 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|