Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2017
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 95,52g | Prot: 97,73g | Karb: 31,17g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Mexido, Crioulo Requeijao Cremoso. Makan Siang: Pepino (com Casca), Alface, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída. Makan Malam: Amendoim, Subway Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Amendoim. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan natygostosa
|