Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2017
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 41,70g | Prot: 61,69g | Karb: 211,99g.
Makan Pagi: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. Makan Siang: Olivenöl, Knorr Tomatensuppe Toscana, Iglo Balkan-Gemüse. Makan Malam: Dornfelder, Kerstins Tomatensoße, Spaghetti Trocken, Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano. Camilan/Lainnya: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Kekse, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Bayernland Kerniger Frischkäse, Kaffee, Erdbeeren, Parma Prosciutto Di Parma, Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|