Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2017
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 27,56g | Prot: 85,05g | Karb: 171,80g.
Makan Pagi: Бананы, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо. Makan Siang: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Макароны Отварные, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь. Makan Malam: Овсяная Каша на Воде. Camilan/Lainnya: Бананы, Бананы. lagi...
|
|
3045 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Роберт М
|