Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2051 kkal
|
Lemak: 66,30g | Prot: 148,20g | Karb: 218,92g.
Makan Pagi: Galletas Saladas, Mazatún Atún en Agua, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, HEB Yogurt Natural (Plain Greek), Extracto de Vainilla, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light. Makan Siang: Tomates, Aguacate, Lechuga, Bimbo Pan Thins, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Makan Malam: Frijoles Cocidos, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Huevo. Camilan/Lainnya: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Bokados Topitos Queso. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, HIIT - 16 menit, Istirahat - 18 jam dan 4 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DanielS Gzz
|