Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 112,06g | Prot: 162,62g | Karb: 78,19g.
Makan Pagi: Café Expresso, Limão. Makan Siang: Carne de Porco, Ovo, Chuchu, Cenouras, Inhame, Beterrabas, Queijo Branco, Cogumelos, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kefir de Leite. Makan Malam: Chuchu, Cogumelos, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Inhame. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paige Happy
|