Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 44,80g | Prot: 59,51g | Karb: 155,70g.
Makan Pagi: Havermout, Boni Hennepzaad, Milsani Luchtige Magere Verse Kaas. Makan Siang: Aldi Halfvolle Melk, Forever Lite Ultra Shake. Makan Malam: Bakboter (Ongezouten), Bonnie Mayonnaise, Delhaize Groene Boontjes, Wiener Schnitzel, Aardappelpuree. Camilan/Lainnya: Milsa Magere Drinkyoghurt Aardbei, Cava, Banaan, Druiven. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnAardig
|