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D101 - Ter - EB#5 (V3)
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97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1070 kkal
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Lemak: 54,30g | Prot: 120,35g | Karb: 25,66g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café. Makan Siang: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Músculo Bovino, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja. Makan Malam: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Músculo Bovino. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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