Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2010
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2010:
|
2975 kkal
|
Lemak: 118,26g | Prot: 60,29g | Karb: 364,76g.
Makan Pagi: ginger ale. Makan Siang: pistachio. Makan Malam: beer, steak salad. Camilan/Lainnya: sherry, chocolate bar, Tootsie Roll (Midgees). lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|