|
????????? ?????? ???? ????????? ??????? ?????????. ????? ??????? ?? ???? ? ????? ? ????????????
|
1181 kkal
|
Lemak: 21,65g | Prot: 102,02g | Karb: 148,19g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, Летний День Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе Эспрессо, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе, Морозко Green Мексиканская Смесь. Makan Malam: Лента Кукуруза Сахарная, Куриное Филе, Брокколи. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Яйцо. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olenka.ol
|