Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2358 kkal
|
Lemak: 95,10g | Prot: 161,02g | Karb: 216,83g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Tostado Integral, Huevo Cocido, Plátano. Makan Siang: Tostadas, Ensalada de Pollo, Sánduche de Pollo. Camilan/Lainnya: Plátano, Barcel Cacahuate Japonés. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oskpalafox
|