|
Сегодня жим... Очень хочу пощупать 80кг. Если 75 пойдет хорошо, то попробую...Но это мечты))) Посмотрела номинацию на соревнования. У меня есть шанс выиграть абсолютное первенство с любым весом, если я сделаю хотя бы вторые подходы 140+70+140)) Но тем не менее, стараюсь немного сбросить вес. Мало ли.. Еще один день приёма заявок на соревнования. ПОслезавтра можно будет уже планировать свой вес и подходы)))
|
1432 kkal
|
Lemak: 22,97g | Prot: 126,92g | Karb: 185,41g.
Makan Pagi: Nestle Мультизлаковая Каша. Makan Siang: Спаржа, Брокколи, Шампиньоны, Куриное Филе. Makan Malam: Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 5%, Яблоко, Помидоры, Яготинский Творог 0%, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
 Komentar
26 Apr 17 oleh anggota: Voodoo Raccoon
|
Спасибо! Вчера взяла в руки 80кг, застряла чуток на срыве, выводящий мне помог чуток, но дожала я сама. Немного испугалась веса, не собралась. На следующую трешу еще раз попробую...
27 Apr 17 oleh anggota: smileos
|
Умничка! конечно все получится!!!
27 Apr 17 oleh anggota: JanNOCHKA81
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|