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Dúvida de Novata,
Aipim pode na Low Carb ?
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1219 kkal
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Lemak: 57,64g | Prot: 68,89g | Karb: 110,04g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Queijo Minas, Crepioca, Goji Berry. Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Dori Amendoim tipo Japonês. Camilan/Lainnya: Vigor Grego Zero Amora, Ameixa Seca. lagi...
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 Komentar
No início nao pode. Depois da indução com moderação acho q pode sim.
26 Apr 17 oleh anggota: VanessaBarcelona
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Não há nada proibido, mas não é recomendado.
26 Apr 17 oleh anggota: oliviamedeiros
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Estude muito. Se você tem ainda este tipo de dúvida, é pq não entendeu quase nada da dieta.
Baixe o livro do Dr Atkins: A dieta revolucionária do Dr. Atkins. Tem em PDF de graça no Google. e leia o blogue do Dr. Souto e vidalowcarb.com.br
boa sorte!
26 Apr 17 oleh anggota: ber123456
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Low carb é baixo carboidrato. Vai ser difícil manter baixo carboidrato comendo aipim, pois para dieta deve manter abaixo de 50 g dia. Depende o que você tirar para por aipim e a quantidade que comer.
26 Apr 17 oleh anggota: Boucinha
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Verdade Boucinha, eu comecei a comer aipim (muito de vez em quando) agora que faltam apenas 2 quilos para minha meta. 100 g tem 29 g de carbo e quase não possui fibras, ou seja, só com o aipim ela já consumiu mais da metade dos carbos/dia (NO caso de optar pelo consumo de 50g/carbo). E há melhores opções...
26 Apr 17 oleh anggota: oliviamedeiros
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26 Apr 17 oleh anggota: Aline Matos20
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O Ber tem razão, leia muito sobre a dieta pra não correr o risco de fazer errado e não ver resultados. Isso é muito desanimador. Se vc está na pilha de emagrecer, low carb feita direitinho é ótima, mas precisa entender como funciona. Boa sorte, Aline.
26 Apr 17 oleh anggota: DeniseS73
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Sejarah Berat Badan Aline Matos20
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