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Meio limão na água para começar o dia e finalmente tem café em casa de novo!!??
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1178 kkal
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Lemak: 71,52g | Prot: 95,21g | Karb: 39,14g.
Makan Pagi: Limão, Café, Ovo Mexido. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shitake, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Ovo. Camilan/Lainnya: Copra Leite de Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Max Titanium L-Glutamina. lagi...
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1725 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit. lagi...
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 Komentar
26 Apr 17 oleh anggota: silas-mendes
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Bom dia!! obrigada, vamos que vamos... dia 3 hj. ontem eu tava bem indisposta mas sei que vai melhorar...
26 Apr 17 oleh anggota: Natyfirens
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bom dia estou no 3 dia tbm. hehehe
Pra ter disposicao estou tomando cafe verde.
26 Apr 17 oleh anggota: Wendrians
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Nunca ouvi falar, o que é café verde??
26 Apr 17 oleh anggota: Natyfirens
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Sejarah Berat Badan Natyfirens
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