Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2469 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 136,79g | Karb: 311,43g.
Makan Pagi: Pingo Doce Crunchy Muesli, Triunfo Digestive Go, Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça, Leite de Amêndoas, Banana, Miolo de Noz, Mel de Flores, Flocos de Aveia. Makan Siang: Maçã, Lidl Chocolate 81% Cacau, Saloio Requeijão Light, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Melão, LEV Bolachas de Manteiga, Almôndegas de Carne de Frango, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Peras. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Halvespt
|