|
Сегодня первый день. Нужно скинуть за 14 дней хотя бы 5 кг
|
738 kkal
|
Lemak: 29,69g | Prot: 78,78g | Karb: 37,86g.
Makan Siang: Яйцо, Мёд, Лакт Творог 2%, Сыр Маасдам. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Магнит Грейпфрут. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Istirahat - 22 jam dan 27 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BaranovaM
|