Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2631 kkal
|
Lemak: 86,70g | Prot: 210,51g | Karb: 234,62g.
Makan Pagi: Peak Whey Protein, Campo Verde Demeter Haferflocken, My Muesli High Protein Müsli, Alnatura Chia Samen, Hofgut Fit-Milch. Makan Siang: Speckwürfel, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen. Makan Malam: Sweet Valley Ananas in Stücken, Arla Skyr, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Femeg Heringsfilets, Landbäckerei Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wolfi59
|