Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2017
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 116,91g | Karb: 28,38g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Café (Expresso Infusão), Adoçantes, Sadia Peito de Peru Defumado. Makan Siang: Contra-filé, Berinjela, Pepino (Descascado), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Tomates Vermelhos, Alface Americana. Makan Malam: Tirolez Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado, Hellmann's Maionese, Sadia Salaminho, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brunotcmr
|