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Muy bien... Dieta 1. Cero semillas, frutas, tubérculos, azúcares y lácteos. Veamos como nos va esta semana en la cual los objetivos son no romper el régimen alimenticio y reducir la ingesta de carbohidratos procurando que no se dispare la de grasa.
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2515 kkal
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Lemak: 154,83g | Prot: 186,81g | Karb: 87,78g.
Makan Pagi: Canderel Canderel Clásico, Café Instantáneo, Huevo Duro, Bimbo Mantecadas, FUD Queso de Puerco. Makan Siang: Canderel Canderel Clásico, Café Instantáneo, Moronga, Cebollas, Jitomate, Bistec, Salsa de Tomate, Chicharrón. Makan Malam: Café Instantáneo, Canderel Canderel Clásico, Queso Panela, FUD Virginia Jamon de Pavo. Camilan/Lainnya: Agua, Canderel Canderel Clásico, Café Instantáneo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Col, Pepino (Pelado). lagi...
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2535 kkal
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Latihan:
Duduk - 1 jam dan 32 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 26 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 45 menit, Mandi - 15 menit, Bak Mandi - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 9 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 13 menit. lagi...
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