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Lecker Salat ?
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1962 kkal
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Lemak: 70,37g | Prot: 116,17g | Karb: 210,42g.
Makan Pagi: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Leerdammer Leger, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. Makan Siang: Filetsteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse. Makan Malam: Maggi Fondor, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Romana Salatherzen. Camilan/Lainnya: KitKat Mini, Corny Schoko Müsliriegel, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Haribo Gummibärchen, Zucker, Cappuccino. lagi...
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2330 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
24 Apr 17 oleh anggota: calpe2012
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25 Apr 17 oleh anggota: Lausenhammer
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da bekomme ich richtig Appetit
25 Apr 17 oleh anggota: ernesto.julian
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Ich stehe auf Salat mit Fleisch!
27 Apr 17 oleh anggota: marcothebrain
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Ja ich esse sehr gerne verschiedene Salate am Abend und hat immer unter 500 kcal
03 Mei 17 oleh anggota: logo400
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