Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2017
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 11,08g | Prot: 79,51g | Karb: 265,37g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Рис Вареный, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Makan Malam: Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. lagi...
|
|
3063 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Роберт М
|