Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2007
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2007:
|
1794 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 81,97g | Karb: 263,90g.
Makan Pagi: 1/2% Milk, Special K. Makan Siang: Cherry Coke Zero, LC, Mac & Cheese. Makan Malam: 1/2% Milk, garlic bread, Parmesan, spaghetti. Camilan/Lainnya: ice cream sandwich, goldfish. lagi...
|
|
3089 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan theatredivachu
|